Nordic Walking
Il nordic walking è un’attività sportiva alla portata di tutti. Si tratta di una camminata all’aria aperta praticata con degli appositi bastoncini che, se eseguita in modo corretto, permette l’utilizzo di circa l’85 - 90% dei muscoli del corpo. Tra i tanti vantaggi, il nordic walking è un ottimo allenamento cardiocircolatorio, riduce i fattori di stress e depressione, fa perdere peso, migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e migliora la postura.
PRIMO CORSO: 6 • 13 • 20 aprile 2019
SECONDO CORSO: 4 • 11 • 18 maggio 2019
In allegato la locandina con tutte le informazioni.
LUOGO : Parco Europa di Arese
Locandina.pdf
