Città di Arese

Ripartono i corsi di nordic walking organizzati dal Comune di Arese. La primavera è una delle stagioni migliori per ritrovare l'attività sportiva: si tratta di una camminata all’aria aperta praticata con degli appositi bastoncini che, se eseguita in modo corretto, permette l’utilizzo di circa l’85 - 90% dei muscoli del corpo. Tra i tanti vantaggi, il nordic walking è un ottimo allenamento cardiocircolatorio, riduce i fattori di stress e depressione, fa perdere peso, migliora la flessibilità e la mobilità delle articolazioni e migliora la postura.

 

Le lezioni, tenute da Enrico Raimondi, istruttore della scuola Italiana Nordic Walking, si terranno al Parco Europa. Tutti i dettagli e il calendario degli appuntamenti nel volantino allegato. Per iscriversi è possibile rivolgersi a Enrico Raimondi, tel. 339 2614609, e-mail raimondi.enr@tiscali.it